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 Le sommeil

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NécroMick
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MessageSujet: Le sommeil   Jeu 4 Mar - 21:59

Voila j'ai un nouveau boulot de nuit, je n'ai jamais travailler de nuit et le café ne fait rien avez vous un ou plusieurs conseil pour combattre le sommeil!


Merci
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def leppard
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Jeu 4 Mar - 23:11

Te couché quand tu arrives du travail et te recoucher une petite demi heure avant de partir au boulot la nuit.A pars de ca pas grand chose d autre que tu peux faire.
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X-Files_Arpanet
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Ven 5 Mar - 2:38

Veille à dormir 8h avant d'aller au travail. C'est un rythme à prendre.
Prends des jus de fruit et, pourquoi pas, des vitamines.

J'ai travaillé au service de nuit de La Poste tout un été. Je t'assure, on prend vite le rythme. Il faut juste que tu te couches en rentrant du boulot et que tu t'arranges pour pioncer aux alentours de 8h avant d'aller travailler. Wink
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NécroMick
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MessageSujet: ....   Ven 5 Mar - 9:12

en gros j'ai pas dormis 2 jours et la jcommence a être fatiguer, jvien d'arriver je vais me coucher merci des conseil
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Ozor
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Ven 5 Mar - 9:30

C'est sympa de bosser la nuit, c'est une toute autre ambiance.. J'ai bossé 1mois dans un bar à Bruxelles ou je switchais sans arrêts les journées et les nuits, impossible de prendre un rythme.

Tu devrais pas avoir de mal à trouver un rythme stable, 1 ou 2 semaines et ça ira.
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NécroMick
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Ven 5 Mar - 10:19

Ozor a écrit:
C'est sympa de bosser la nuit, c'est une toute autre ambiance.. J'ai bossé 1mois dans un bar à Bruxelles ou je switchais sans arrêts les journées et les nuits, impossible de prendre un rythme.

Tu devrais pas avoir de mal à trouver un rythme stable, 1 ou 2 semaines et ça ira.

Je sais pas j'arrives pas a dormir, il n'y a aucun endroit ou je peu dormir sans lumiere et je suis sensible a la lumiere
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X-Files_Arpanet
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Sam 6 Mar - 12:36

T'as le remède Jean-Marie Bigard sinon : 3 litres de vin et deux branlettes ! Laughing
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NécroMick
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MessageSujet: ...   Lun 8 Mar - 6:20

je viens de dormir 19h d'affiler
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freddyforever
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Lun 8 Mar - 11:30

NécroMick a écrit:
je viens de dormir 19h d'affiler
J'espère que tu n'es plus fatigué maintenant. Smile

Mais tu n'as pas battu le record d'un de mes amis. Il a passé 3 jours sans dormir je crois. Après il s'est couché pour se réveiller deux jours plus tard. Il s'est fait réveillé par son téléphone, c'était sa patronne au bout du fil. Elle se demandais pourquoi il n'était pas rentré travailller.

Le sommeil peut être très dangereux.
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def leppard
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Lun 8 Mar - 12:50

Il y a des bs qui dort ben 4 jours d'affiler pis le pire il travail meme pas,je me demande ou ils trouvent leurs fatiguent. scratch
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bburn
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Lun 8 Mar - 13:12

X-Files_Arpanet a écrit:
T'as le remède Jean-Marie Bigard sinon : 3 litres de vin et deux branlettes ! Laughing
j aime bien cette solution mais je prefere la biere au vin!!!! Very Happy
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Lun 8 Mar - 13:13

def leppard a écrit:
Il y a des bs qui dort ben 4 jours d'affiler pis le pire il travail meme pas,je me demande ou ils trouvent leurs fatiguent. scratch

L'hypersomnie n'est pas bonne non plus. Dormir trop ramollit le cerveau et te rend systématiquement fatigué alors que tu n'as rien fait, tu deviens une larve.
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NécroMick
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Mar 9 Mar - 12:28

sa fait du buien au moin
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def leppard
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MessageSujet: Re: Le sommeil   Mer 10 Mar - 1:20

GloomyPhantoom a écrit:
def leppard a écrit:
Il y a des bs qui dort ben 4 jours d'affiler pis le pire il travail meme pas,je me demande ou ils trouvent leurs fatiguent. scratch

L'hypersomnie n'est pas bonne non plus. Dormir trop ramollit le cerveau et te rend systématiquement fatigué alors que tu n'as rien fait, tu deviens une larve.

Faut dire ca a eux autres ils veulent pas travaillers ses gens la.
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