Le sommeil

Voila j'ai un nouveau boulot de nuit, je n'ai jamais travailler de nuit et le café ne fait rien avez vous un ou plusieurs conseil pour combattre le sommeil!


Merci

Te couché quand tu arrives du travail et te recoucher une petite demi heure avant de partir au boulot la nuit.A pars de ca pas grand chose d autre que tu peux faire.

Veille à dormir 8h avant d'aller au travail. C'est un rythme à prendre.
Prends des jus de fruit et, pourquoi pas, des vitamines.

J'ai travaillé au service de nuit de La Poste tout un été. Je t'assure, on prend vite le rythme. Il faut juste que tu te couches en rentrant du boulot et que tu t'arranges pour pioncer aux alentours de 8h avant d'aller travailler.

en gros j'ai pas dormis 2 jours et la jcommence a être fatiguer, jvien d'arriver je vais me coucher merci des conseil

C'est sympa de bosser la nuit, c'est une toute autre ambiance.. J'ai bossé 1mois dans un bar à Bruxelles ou je switchais sans arrêts les journées et les nuits, impossible de prendre un rythme.

Tu devrais pas avoir de mal à trouver un rythme stable, 1 ou 2 semaines et ça ira.

Ozor a écrit:

C'est sympa de bosser la nuit, c'est une toute autre ambiance.. J'ai bossé 1mois dans un bar à Bruxelles ou je switchais sans arrêts les journées et les nuits, impossible de prendre un rythme.

Tu devrais pas avoir de mal à trouver un rythme stable, 1 ou 2 semaines et ça ira.

Je sais pas j'arrives pas a dormir, il n'y a aucun endroit ou je peu dormir sans lumiere et je suis sensible a la lumiere

T'as le remède Jean-Marie Bigard sinon : 3 litres de vin et deux branlettes !

je viens de dormir 19h d'affiler

NécroMick a écrit:

je viens de dormir 19h d'affiler

J'espère que tu n'es plus fatigué maintenant.

Mais tu n'as pas battu le record d'un de mes amis. Il a passé 3 jours sans dormir je crois. Après il s'est couché pour se réveiller deux jours plus tard. Il s'est fait réveillé par son téléphone, c'était sa patronne au bout du fil. Elle se demandais pourquoi il n'était pas rentré travailller.

Le sommeil peut être très dangereux.

Il y a des bs qui dort ben 4 jours d'affiler pis le pire il travail meme pas,je me demande ou ils trouvent leurs fatiguent.

X-Files_Arpanet a écrit:

T'as le remède Jean-Marie Bigard sinon : 3 litres de vin et deux branlettes !

j aime bien cette solution mais je prefere la biere au vin!!!!

def leppard a écrit:

Il y a des bs qui dort ben 4 jours d'affiler pis le pire il travail meme pas,je me demande ou ils trouvent leurs fatiguent.

L'hypersomnie n'est pas bonne non plus. Dormir trop ramollit le cerveau et te rend systématiquement fatigué alors que tu n'as rien fait, tu deviens une larve.

sa fait du buien au moin

GloomyPhantoom a écrit:

def leppard a écrit:

Il y a des bs qui dort ben 4 jours d'affiler pis le pire il travail meme pas,je me demande ou ils trouvent leurs fatiguent.

L'hypersomnie n'est pas bonne non plus. Dormir trop ramollit le cerveau et te rend systématiquement fatigué alors que tu n'as rien fait, tu deviens une larve.

Faut dire ca a eux autres ils veulent pas travaillers ses gens la.